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陈氏太极十三杆套路名称
点击: 更新:2006-2-23

       陈氏太极十三杆,又称十三大枪(加上枪头即为枪),是陈氏太极器械套路中长器械重兵器的一种。杆采用三米多长,尾部较粗的白蜡杆制成。套路以十三个动作组成,故名「十三杆」。太极十三杆,套路短而精,没有舞花动作,一招一式用法逼真,威力无穷。它以沾、缠、绞、拦、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法,独具特点,是陈氏太极器械中的佼佼者。
  如练此杆,必须有雄厚的拳术基础。练习时要求:裆圆步稳,腰扭臂缠,以相的内劲缠绕杆,身体突然发力。因此,是陈氏太极拳、器械套路中,增长内劲、加大裆腰、臂之爆发力、锻炼耐力及强度的一种特有练习方法;是检验太极拳练习者裆、腰、臂力、周身结合,内劲饱满程度的一种独特方法。
第一招          青龙出水
第二招          童子拜观音
第三招          饿虎扑食
第四招          拦路虎
第五招          腰拦枪
第六招          斜披横扫眉
第七招          井拦倒挂
第八招          中心入碓
第九招          俊鸟入巢
第十招          面披背崩
第十一招        拖杆
第十二招        黄龙三搅水
第十三招        收回怀中抱月势
 
 


 
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